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A MENOPAUSA é a cessação dos períodos menstruais.
Este fenômeno se apresenta normalmente entre os 45 e os 52 anos de idade, ainda que possa ocorrer antes ou depois desse período.
A razão é a interrupção da produção de hormônios pelo ovário.
Sintomas:
1. Menstruações (regras) irregulares, algumas vezes com sangramentos muito fortes e outros muito brandos, apresentando-se cada vez mais espaçadas.
2. Calores a suores noturnos.
3. Ressecamento vaginal.
4. Tendência à fratura dos ossos (osteoporose),
Ao passar a menopausa, a mulher vê-se livro de toda uma série de sintomas físicos e psicológicos e tem uma vida mais plena e estável.
Causas:
As causas de um sangramento irregular e abundante nas mulheres em idade da menopausa se deve à ausência de ovulação, o que traz como conseqüência
o desequilíbrio na produção hormonal de estrógeno e progesterona.
Seja uma produção excessiva de estrógeno ou uma baixa produção de progesterona.
O aspecto emocional nos sangramentos excessivos durante a menopausa ou através dos anos de amadurecimento como mulher, desempenha um papel
muito importante na redução ou aumento do fluxo menstrual.
Além dos sintomas da menopausa, o consumo de álcool e de cafeína em grande quantidade pode produzir sangramentos irregulares.
O sangramento irregular e abundante também pode apresentar-se devido àexistência de fibromas ou quistos no útero. Em algumas ocasiões, estes quistos podem ser de origem maligna, pelo que se recomenda uma biopsia ou um “checkup” médico.
Tratamento:
Os calores são o resultado da diminuição na produção do hormônio estrógeno.
Para diminuir os calores deve-se deixar o café, os refrescos de cola e o álcool, além de ter uma vida tranqüila e sem estresse.
Comprovou-se que a geléia real das abelhas contém hormônios como o estrógeno, devendo-se ingerir de 500 a 750 mg (3 cápsulas de 250) de geléia
real para substituir a perda desta substância na mulher e ajudar a diminuir os efeitos causados pela menopausa. Outros elementos recomendados durante
a menopausa à a ingestão de ginseng e de fortes doses de vitamina E (400 Ul/ dia).
Osteoporose:
A osteoporose é outro entre os problemas que se apresentam nas mulheres em estágio pós-menopausa, recomendando-se a ingestão de cálcio de 800 a
1.500 mg.
Os produtos lácteos como o leite, o queijo e o iogurte têm alto conteúdo de cálcio.
Para que o cálcio seja aproveitado o organismo deve conter vitamina D, a qual se forma na pele quando se expõe aos raios solares; além disso, o óleo de fígado de peixe o contém em abundância.
Deve-se diminuir o consumo de proteínas e aumentar os grãos e vegetais.
Isto diminui o risco de ter osteoporose.
0 consumo de produtos verdes do campo como o gérmen de trigo, a alfafa etc., são importantes.
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